原因がよくわからない自律神経の不調にお悩みの方へ

40代を過ぎても動ける身体をキープしたい
家族や友人にに自分のイライラをぶつけたくない
毎日の食事をおいしく食べられる身体にもどりたい

身体の不調を「年齢のせい」とあきらめる前に……

40代を過ぎても動ける身体をキープしたい
家族や友人にに自分のイライラをぶつけたくない
毎日の食事をおいしく食べられる身体にもどりたい

身体の不調を「年齢のせい」とあきらめる前に……

2200年の伝統を持つ
東洋医学に基づいた鍼灸施術で
あなたをサポート

”原因がよくわからない悩み”から
解放されて
自分への自信を取りもどしませんか？

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自律神経の不調といえば
いろいろありますよね？

イライラして子どもにあたってしまう
胃のムカムカが3日以上続き食事もおろそかに
冷え・のぼせがくりかえし発生

夜中に何度も目が覚めてしまいいつも寝不足
息が苦しく胸が締め付けられる気がする
いままでにない身体のダルさを感じている

など。

イライラして子どもにあたってしまう
胃のムカムカが3日以上続き食事もおろそかに
冷え・のぼせがくりかえし発生
夜中に何度も目が覚めてしまいいつも寝不足
息が苦しく胸が締め付けられる気がする
いままでにない身体のダルさを感じている

など。

4～5年前なら1日ゆっくりすれば楽になっていた身体が、年齢による変化にともない、スッキリしないままの毎日を過ごしている方もいると思います。

不安な気持ちが
身近な人達の負担に？

身体が動かず子どもやパートナーの両親に心配される
イライラが職場の同僚に伝わっている気がする
不安な気持ちが言動に出てしまいまわりに気をつかわせている

身体の不調で夜は眠れていないにもかかわらず、寝不足のなかで仕事をがんばっていたら、目に見えないストレスが積み重なっていきます。

原因がよくわからないのに
身体と心がつらい…

不調が長引くと仕事や家事にも気持ちが入らず、思い切って病院を受診すると「精神的なもの」と伝えられるケースがあります。

そこで、内服薬や食事や生活習慣の見直しにチャレンジしたものの、効果が実感できないことも。

お医者さんの判断はまちがっていないと理解していても、今後をどう過ごしていけばいいかわからず不安になりますよね？

原因がわからないので
「年齢のせい」とあきらめていませんか？

年齢により、身体に変化が起きるのは仕方がありません。

いっぽうでおなじような治療にチャレンジしてみて、身体によい変化が出る人もいます。
そのちがいとしては、「西洋医学的な治療」があう人と「東洋医学的な治療」があう人がいる点があげられます。

検査や治療で変化がない場合は
東洋医学的な体質の可能性も

西洋医学と東洋医学のイメージ

西洋医学

薬（シップ）や注射などによる治療
レントゲンやMRI、採血などの精密検査
リハビリテーションによる社会復帰
おなじ症状におなじ治療をすることが多い
処方された薬があわずに副作用の出る人も

などがあげられます。

街中で見かけるマッサージや整体も、西洋医学にふくまれます。

東洋医学

鍼やお灸を使った施術
全身の状態を整える
1つの症状に対して複数の原因をとりのぞく
おなじ症状でも人により施術内容が変わる
効果が出るまでに時間がかかることもある

などがあげられます。

いっぽうで、シップや整体ほど認知されていない（＝一般的ではない）一面もあります。

西洋医学的な治療があう体質の人なら、一般的な治療（薬、マッサージや整体など）で不調が改善するケースがよくみられます。

いっぽうで、一般的な治療で効果が実感できない人は、東洋医学的な施術があっている可能性も考えられます。

自律神経の不調とは？
～東洋医学的な考え方～

①気滞（きたい）
～まわりに気づかいできる人は注意？～

気が特定の部位で滞ると自律神経の不調に

気滞（きたい）は、本来であれば川の流れのように体内を駆け巡る気（エネルギー）が、仕事の疲れやストレスをきっかけに滞ってしまった状態です。

仕事に一生懸命な人ほど、試行錯誤しながら周囲の人達との調和を保つことに気をつかっているため、

エネルギーが上半身（おもに顔や頭）に集中
手先や足先はエネルギーが不足

になりやすい傾向があります。

気滞のときの身体のイメージ

エネルギーが一部に集中

顔に集中：ほてり（発汗）やめまい
お腹に集中：便秘や胃もたれ
背中に集中：肩こりや腰痛

エネルギーが不足している

手先・足先で不足：冷え性・しびれ
お腹が不足：下痢
全身で不足：息切れ・疲労感

気滞になりやすい人の特徴

イライラ（ストレス）
呼吸が浅い
のどが詰まりやすい
目の使い過ぎ（スマホの長時間使用など）

気滞とは、仕事や家庭の事情で目に見えないストレスがたまり、身体を流れる気（エネルギー）の流れが滞った状態です。

自律神経の不調だけでなく、腰が重だるい・首や肩がこりやすいなど、症状に個人差があるのも特徴の1つとしてあげられます。

がんばりすぎているにもかかわらず、1人で何とかしようとする人は注意が必要です。

②湿邪（しつじゃ）が原因のケース（タップして開く）

②湿邪（しつじゃ）
～新潟ならではの不調の原因～

湿邪により気（エネルギー）の流れが滞り自律神経の不調に

湿邪になりやすい人の特徴

油っぽいものや生ものの食べ過ぎ
お酒の飲みすぎ
湿度の高い生活環境

湿邪とは、身体に余分な水分がたまった状態です。

湿邪になるケースは、飲食だけでなく高温多湿の日本に住んでることがあげられます。

とくに、新潟は雨が多い地域のため、湿邪の影響により身体に余分な「湿（水分）」がたまりやすく、気（身体を動かすエネルギー）の流れにも影響が出やすいと考えられます（5月～10月くらいに湿邪による身体の不調を訴える人が多い）

湿邪は、身体のなかでも動きの大きい場所（腰や股関節など）にたまりやすく、1年以上前から腰痛に悩んでいる人の大半は、湿邪の影響によるものが多い印象です。

③熱邪（ねつじゃ）が原因のケース（タップして開く）

③熱邪（ねつじゃ）
～お肌の調子がイマイチに？～

熱邪により水分のバランスがくずれ
自律神経の不調に

熱邪になりやすい人の特徴

顔や身体がほてりやすい
睡眠中に汗をかいてしまう
考えこんでしまい頭（脳）が休められない
メンタルの不調とかんちがいされやすい
月経不順

熱邪とは、身体に余分な熱がたまった状態で、身体の水分のバランスがくずれることで、体温の調節ができず心身の不調につながります。

熱は上半身（とくに顔や頭）にたまりやすく、目や頭が覚醒しやすくなり、夜の寝つきがわるくなります。

そのほか、女性によくある事例としては、顔がむくんで化粧がくずれやすいことがあげられます。

お問い合わせ方法のご案内

かわち鍼灸院では
2200年の伝統を持つ東洋医学をベースにした
鍼灸で心身をトータルケア

原因や体質にあわせて
2種類の鍼を使いわけます

①通常（刺すタイプ）の鍼

②接触鍼（刺さない鍼）

かわち鍼灸院では、頭や背中・腕や脚への全身施術により身体を整え、症状の改善を目指します。

自律神経の不調の原因でもある

湿邪
気滞
熱邪

により、使用する鍼や刺激する部位を変えた施術をいたします。

気滞（きたい）による自律神経の不調
～施術例～

施術方法

通常の鍼・接触鍼の刺激により、身体に気（エネルギー）をめぐらせる。

※肌の露出に抵抗がある方には、圓振ーENSHINー（振動する鍼）を使い衣服の上から振動刺激をくわえます。

おもな施術部位

黄帝内経明堂（こうていだいけいめいどう）という中国の古典によれば、呼吸が浅い人は全身をめぐる気（エネルギー）が「左の季肋部（わき腹）や肩に滞るため気滞になりやすい」といわれています。

そのため、虚証の人には左の季肋部に接触鍼をあてながら、呼吸を整える効果が期待できる足のツボにも刺激して、全身に気を巡らせるような施術をします。

黄帝内経明堂（こうていだいけいめいどう）とは？

健康や予防について書かれている中国の最古の古典です。紀元前200年頃（前漢）から220年（後漢）に書かれたといわれています。

施術のイメージ

全身をめぐるはずの気（エネルギー）が
季肋部に滞る

▼

施術により気を全身に巡らせる

▼

イライラがなくなり
家族にあたらなくなるかも？

気滞になりやすい人は、季肋部の皮膚の動きが少なくなり、施術の際には鍼が引っかかる場面もみられます。

湿邪（しつじゃ）による自律神経の不調の施術例（タップして開く）

湿邪（しつじゃ）による自律神経の不調
～施術例～

施術方法

身体のくぼみにある湿邪（余分な水分）を接触鍼で外に搔き出すように刺激する。

おもな施術部位

身体にあるくぼみ（肋骨の間や肘、膝裏など）は、湿邪（余分な水分）がたまりやすい場所といわれています。

施術では2種類の鍼（通常の鍼）・接触鍼）を使い、くぼみにたまった湿邪を外に描き出すような施術をします。

施術のイメージ

身体のくぼみに
湿邪（余分な水分）がたまっている

▼

鍼施術により湿邪を外に掻き出す

▼

ダルさがやわらぎ心身ともにスッキリ？

湿邪の人は、施術後にお手洗いがちかくなることもあります。理由としては、余分な水分を身体から排出するための機能が、働いていることが考えられます。

熱邪（ねつじゃ）による自律神経の不調の施術例（タップして開く）

熱邪（ねつじゃ）による自律神経の不調
～施術例～

施術方法

中枢（体幹）から抹消（腕や脚）の方向に鍼で刺激して、熱を身体から出す。

おもな施術部位

熱邪は上半身にたまりやすいため、肩・首・頭を中心に施術していきます。

施術のイメージ

熱邪が上半身にたまっている

▼

施術により熱邪をとりのぞく

▼

顔のむくみがスッキリして
化粧が落ちにくくなる？

熱邪をとりのぞくことで、PMS（月経前症候群）がやわらぐ人もいます。

自律神経の不調を
「年齢のせい」とあきらめる前に

”原因がよくわからない悩み”から
解放されて
自分への自信を取りもどしませんか？

夜は眠れるようになり日中は仕事に集中できるように

毎日3食とれるようになり余計な心配をされなくなった

ほてりが落ち着き肌着を交換する頻度がへった

かわち鍼灸院を
ご利用いただいた方の声

2024年8月の開業後、30～40代の方を中心に、10歳にも満たないちいさなお子様から70代の方まで、幅広い年代の方にご利用いただいております。

お問い合わせ方法のご案内

ご利用の方の事例

自律神経の不調により
疲れが抜けず呼吸が浅くなる

【30代・男性：エンジニア】

症状

しっかり寝たつもりでも疲れが抜けない
呼吸が浅く息が吸いづらい
便秘と下痢を繰り返す

具体的なお悩み

病院での検査結果では異常が無いが体調が悪い
そもそも何科に行ったらいいかも分からない
薬を出されすぎて飲むのが大変

通院ペース

週に1回・定期的に利用（2024年11月時点）

施術内容：鍼灸による全身の施術

自律神経の不調でいらっしゃる患者さんの特徴で共通するのは、皆さん呼吸が浅く、胃腸が動いていません。鍼灸で扱う‘‘気‘‘は呼吸の深さによって流れるスピードが変わりますので、自律神経の不調でいらっしゃる方は‘‘気‘‘のスピードが遅くなります。そうなると診断結果がつかず、何となく体調が悪い…等、まさに「気のせいじゃないですか？」と言われるような症状になってしまいます。この方も同じような状態だったので、まず、呼吸が深くなるように調整を行います。そうするとお腹がグルグルなりだしたので、副交感神経優位になり、リラックス出来てることが分かります。その後背中のツボで全体調整を行い、最後に合谷と太衝で体全体の気血を大きく動かしました。起き上がっていただき、「今どんな調子ですか？」と聞くと、「体がすごく軽いです！」と言ったので施術を終えました。以降も同じような施術を続けていき、4回目にいらっしゃる頃には訴えていた症状はなくなりました。